เทคนิคสูงวัย - ดูแลช่องปากยังไงให้ห่างไกลโรคในช่องปาก

ช่วงวัยสูงอายุ จะเป็นช่วงที่จะมีปัญหาช่องปากมากมาย หากละเลยอาจจะทำให้เกิดโรคร้ายแรงภายในช่องปากได้ จึงต้องหมั่นดูแลสุขภาพช่องปากบ่อย ๆ อย่าละเลยผู้สูงอายุที่อยู่บ้าน

โดยดูแลได้ง่าย ๆ ดังนี้

“แปรงฟัน” สูตร 2-2-2 - ใช้แปรงสีฟันขนนิ่มมีมาตรฐานร่วมกับยาสีฟันที่มีส่วนผสมฟูลออไรด์ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน นาน 2 นาที งดรับประทานอาหารและเครื่องดื่มหลังแปรงฟัน 2 ชั่วโมง

ใช้อุปกรณ์เสริม - ใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟัน ทำความสะอาดซอกฟัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง

ทำความสะอาดฟันเทียม - หลังรับประทานอาหารทุกมื้อ และถอดฟันเทียมแช่น้ำก่อนเข้านอนทุกคืน

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ - เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด รวมถึงอาหารที่แข็งและเหนียว

พบหมอฟัน - อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง หรือ 4-6 เดือน เพื่อตรวจสุขภาพฟัน และเนื้อเยื่อภายในช่องปาก และรับการรักษาตามความเหมาะสม

แนะนำ

ยาสีฟันสมุนไพร ภูมิพฤกษา ไวท์เทนนิ่ง เฮอร์เบิล ทูธเพสท์ 50 กรัม พิเศษราคา 100.- (จากปกติ 129.-)
ระยะเวลาโปรโมชั่น 1-31 มกราคม 2567

พิเศษสำหรับช่องทางออนไลน์เท่านั้น
Facebook Inbox : m.me/poompuksaofficial
LINE : @poompuksa
Shopee : https://shorturl.at/hnxyB
Lazada : https://shorturl.at/wEGOY
TikTok Shop: https://shorturl.at/dfBWY

ที่มา: มูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุ สนับสนุนโดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการเสริมสร้างสุขภาพ (สสส.) / “ฟันยังดี” ทันตสาธารณสุข กรมอนามัย