สุขภาพ

โดยปกติแล้วเมื่อเข้าสู่วัยกลางคน อายุ 30-40 ปี จะเริ่มมีผมหงอกผมขาวเกิดขึ้นนั่นเป็นเพราะกระบวนการทางธรรมชาติของเส้นผมที่เซลล์สร้างเม็ดสีในผมเริ่มเสื่อมลง เหมือนกับเซลล์อื่น ๆ ในร่างกาย แต่นอกจากผมหงอกที่เกิดตามธรรมชาติแล้ว พฤติกรรมที่ไม่ดีหลาย ๆ อย่าง ก็เป็นการเร่งให้เกิดผมหงอกไวขึ้น เกิดเป็น “ผมหงอกก่อนวัย” หลีกเลี่ยงผมหงอกก่อนวัยโดยเช็คว่าตัวเองกำลังทำพฤติกรรมที่ไม่ดีเหล่านี้อยู่หรือเปล่า

เกลือเป็นสิ่งเราคุ้นเคยกันดี ในการเป็นส่วนหนึ่งในการประกอบอาหาร และนอกจากจะมาปรุงอาหารแล้ว ในทางวิทยาศาสตร์บอกว่า “เกลือ” นั้นสามารถบรรเทาอาการอักเสบทางผิวหนัง ลดผื่นคันที่เกิดจากการแพ้ได้ ที่สำคัญแร่ธาตุต่าง ๆ ในเกลือนั้นยังมีประโยชน์หลากหลายที่ดีต่อผิว วันนี้ทางภูมิพฤกษาจึงมาแนะนำการใช้เกลือดูแลผิวสวยกันค่ะ

ในทุก ๆ วัน ผมคนเราจะร่วงประมาณ 50 – 100 เส้น แต่ถ้าเส้นผมไม่แข็งแรงก็อาาจจะร่วงมากกว่านี้ แล้วเราจะรู้ได้รู้ยังไงว่าผมที่ร่วงเป็นผมที่ร่วงตามธรรมชาติหรือผมที่ขาดร่วงจากผมที่เสีย วันนี้ภูมิพฤกษามีวิธีแยกแยะเส้นผมที่ร่วงว่าเป็นสาเหตุมาจากอะไรกันค่ะ

ผมร่วง รังแคบุก ปัญหาหนังศีรษะเหล่านี้ ส่วนหนึ่งก็เกิดจากวิธีง่าย ๆ อย่างการสระผมที่ “ผิดวิธี” เพราะเป็นสิ่งที่ทำอยู่เป็นประจำเราจึงอาจจะมองข้าม โดยที่ไม่รู้ตัวว่าสิ่งที่กำลังทำนั้นกำลังทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะของตัวเองอยู่

เดี๋ยวฝนตก เดี๋ยวแดดออก ร้อนสุด ชื้นสุด ช่วงหน้าฝนที่สภาพอากาศแปรปวนแบบนี้ ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ก็อาจทำให้เป็นไข้เป็นหวัดได้ วันนี้ภูมิพฤกษามาแนะนำ สุดยอดสมุนไพรช่วยอาการไข้หวัดที่หาได้ง่าย ๆ ใช้ได้ตลอดไม่ว่าจะสภาพอากาศไหนก็เอาอยู่กันค่ะ

ออฟฟิศซินโดรมโรคที่ชาวออฟฟิศเป็นกันถ้วนหน้า แต่ไม่ใช่แค่ชาวออฟฟิศแต่คนที่ทำงานในหน้าคอมหรือยืนนาน ๆ ก็เสี่ยงเป็นออฟฟิศซินโดรมได้ทั้งนั้น เหตุเกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานานในท่าทางที่ไม่เหมาะสม ทำงานภายใต้สภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม และรวมไปถึงอุปกรณ์ที่ไม่เหมาะแก่การทำงาน

เป็นที่รู้กันดีกว่ากล้วยเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ ทั้งยังหาง่าย และสามารถใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วนของต้น แต่กล้วยนั้นก็ยังสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงเส้นผมได้อีกด้วย

“เฮนน่า” หรือ “เทียนกิ่ง” เป็นสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้ในการย้อมสีผม และผู้คนมักนิยมนำมาย้อมปิดผมขาว โดยเฉพาะในหมู่คนที่เกิดอาการแพ้จากสารเคมีในยาย้อมผมทั่วไป การใช้เฮนน่าที่เป็นพืชที่อยู่ในธรรมชาติจะเกิดอาการแพ้น้อยกว่า

ทั้งน้ำผึ้งและน้ำตาลต่างเป็นสารที่ให้ความหวานเหมือนกัน แต่ความจริงแล้วนั้นส่วนผสมภายในรวมถึงคุณประโยชน์นั้นต่างกันมาก

รู้ว่ากลิ่นแรงแต่ก็อยากกินเพราะมันอร่อยจนวางไม่ลง แต่กลิ่นก็ติดทนเหลือเกินวันนี้ ภูมิพฤกษาจัดสุดยอดเมนูกลิ่นแรงงงงส์ที่กินกันอยู่ทุกวัน พร้อมกับวิธีลดกลิ่นดี ๆ มาฝากกันค่ะ

ปากแห้ง ปากลอกเป็นขุยเป็นอาการปกติที่พบได้ทั่วไป และเกิดได้หลายสาเหตุ เพราะบริเวณริมฝีปากไม่มีต่อมไขมันมาช่วยปกป้องผิวเหมือนผิวหนังบริเวณอื่น ๆ หากขาดการดูแลก็อาจทำให้ริมฝีปากแห้งตึง และอาจจะทำให้ปากแตกเลือดซึมได้

หากจะพูดถึงเรื่องส่วนใหญ่ที่ผู้หญิงอย่างเราๆกังวล หลักๆคงหนีไม่พ้นเรื่องของริ้วรอยแห่งวัย แน่นอนว่าไม่มีผู้หญิงคนไหนที่อยากให้มีริ้วรอยบนใบหน้า แต่หลายคนก็ยังพบว่าแม้จะทำอย่างไรก็ไม่สามารถชะลอมันได้เลย วันนี้ภูมิพฤกษาเราจะมาแชร์พฤติกรรมเดิมๆที่เรามักทำกันอยู่ทุกวันโดยเป็นต้นตอสำคัญที่ทำร้ายผิวของเราให้ร่วงโรยก่อนวัยโดยที่เราเองก็ไม่รู้ตัว อยากรู้ว่ามีพฤติกรรมใดบ้างมาดูไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

ทุกคนเคยเป็นอาการเหล่านี้ไหมคะ? ชอบหลงลืมง่าย หาของไม่ค่อยเจอ หรือชอบหลงทางในที่ที่เคยไป หากตอบว่าใช่ คุณอาจเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคสมองเสื่อม

ภูมิพฤกษาขอมาแชร์ 7 สาเหตุภายในช่องปากที่มาของคนมีกลิ่นปากที่ไม่ควรละเลย

รู้หรือไม่ว่าเพียงแค่หยุดสูบบุหรี่ไปหนึ่งชั่วโมง คุณก็จะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายแล้ว ร่างกายของคุณจะค่อย ๆ ดีขึ้นเมื่อหยุดสูบบุหรี่

อาหารบางชนิดที่ดูหน้าตาเชิญชวนให้รับประทาน แต่อาจไม่เป็นมิตรกับฟัน และสุขภาพเหงือกของเรา ภูมิพฤกษารวบรวมมาให้แล้วไปดูกันเลย

คุณอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังเผชิญกับปัญหากลิ่นปาก และทำให้คนรอบข้างต้องอึดอัดมาเป็นเวลานาน ภูมิพฤกษามีเคล็ดลับมาฝาก ช่วยลดกลิ่นปากแบบง่ายๆ ไปดูกันเลย

ใครเป็นสายกาแฟ ชนิดที่ว่าต้องดื่มทุกเช้า ทุกวัน และวันละหลายๆรอบ ฟันเหลืองจากคราบชากาแฟ ภูมิพฤกษามีวิธีช่วยไม่ให้ฟันเหลือง ไปดูกันเลย

อยากมีฟันที่ดูขาวสุขภาพดี แค่ทานอาหาร 5 อย่างนี้ คุณก็จะมีฟันขาวสุขภาพดีดั่งใจต้องการแล้ว ว่าแต่จะมีอาหารอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย

การงีบเป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้ร่างกายและสมองของเรานั้นได้พักชั่วคราว เมื่อตื่นมาร่างกายจะรู้สึกสดชื่นอีกครั้ง ไปดูกันเลยค่ะ

เพราะชีวิตคนเราเริ่มใหม่ได้ทุกวัน หยุด 5 สิ่งนี้ แล้วชีวิตจะมีความสุขขึ้น มีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลย

กินอิ่ม ไม่ต้องอด เลือกกินยังไงไม่ไห้ อ้วน สาวๆคนไหนกินเก่ง แต่ไม่อยากอ้วน วันนี้เรามีวิธีการเลือกทานอาหารมาให้สาวๆกันค่ะ

5 วิธี ลดภาวะหดหู่ หลังหยุดยาว หลังเที่ยวอย่างสนุกในเทศกาลวันสงกรานต์ ใครห่อเหี่ยวจิตใจ อยากเริ่มงานแบบสดใส ลองอ่านดูเลยค่ะ

อยากให้ทุกคนระมัดระวังตัว การ์ดห้ามตกเด็ดขาดในสถานการณ์ตอนนี้ ภูมิพฤกษาจึงอยากแนะนำสมุนไพร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและลดอาการเจ็บป่วยได้

มาออกกำลังกายกันเถอะ ❤ หากทุกท่านหมั่นทำประจำสม่ำเสมอ รับรองสวยพร้อมทุกเทศกาลแน่นอนค่าา!