วิตามินอี (Vitamin E)
Last updated: 19 Apr 2019 | 2395 Views |
วิตามินอี เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่พบได้ในอาหารหลากหลายชนิด เช่น ถั่ว เมล็ดพันธุ์ ผักใบเขียว ผลไม้ เนื้อสัตว์ ไข่ จมูกข้าวสาลี ขนมปังโฮลวีต ซีเรียลชนิดโฮลเกรน ถั่วเหลือง น้ำมันพืช น้ำมันดอกคำฝอย น้ำเมล็ดทานตะวัน เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ กะหล่ำปลี อะโวคาโด เป็นต้น
เป็นวิตามินที่สามารถละลายได้ในไขมัน และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี ซึ่งดีต่อผิวของเรามาก โดยวิตามินอี จะช่วยให้ผิวพรรณสดใส ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ลดอันตรายจากการสัมผัสกับแสง UV รักษาอาการผิวไหม้แดด และช่วยคงให้สกินแคร์มีอายุยาวนานยิ่งขึ้น นับว่าเป็นตัวยืดอายุผลิตภัณฑ์ตามธรรมชาติ
