ความสุขคืออะไร? มาสร้างนิสัยแห่งความสุขกันเถอะค่ะ

มหาวิทยาลัยฮาวาร์ด ได้แนะนำ
การสร้างนิสัยแห่งความสุข 20 ประการ ปี 2016 ไว้

1. มองโลกในแง่ดี Be Optimistic
2. อยู่กับปัจจุบัน Live in the Present
3. หมั่นเรียนรู้ Keep Learning
4. เป็นผู้แก้ปัญหาได้ Become a Problem Solver
5. รักษาสัญญา คำพูด Keep Your Agreement
6. สร้างความสัมพันธ์ลึกล้ำ Create Deeper Connections
7. เลือกเพื่อนอย่างชาญฉลาด Choose Your Friends Wisely
8. ให้ความเห็นอกเห็นใจ แก่คนอื่น Cultivate Compassion
9. ทำในสิ่งที่คุณรัก Do What You Love
10. รักอย่างไม่มีเงื่อนไข Love Unconditionally
11. ฝึกการให้อภัย Practice Forgiveness
12. กล่าวขอบคุณเสมอ Say Thanks often
13. หัวเราะบ่อยๆ Laugh often
14. ดูแลตัวเอง Take Care of Yourself
15. สำนึกบุญคุณ คนที่ดีต่อเรา Be Grateful
16. ตอบแทนสังคม Give back to society
17. อย่ายอมแพ้ Don't Give up
18. ทำดีที่สุดแล้วอย่ายึดติด Do Your Best and then Let it Go
19. ทำสมาธิ Meditate
20. ตั้งมั่นในสิ่งที่กำลังทำ Focus on What You're Doing